“我还是大意了！”亚当克罗泽有点无奈地叹了口气。
“现在这群狗仔队简直太离谱了，我都很小心了。”
杨诚哼哼了两声。
对他来说，这也不算什么问题。亚当克罗泽除了泡妞外，其他真没什么毛病。
最重要的是，这家伙有节操。
虽然好色，但办公室的女同事绝对不碰，上班时间都是一本正经，公事公办。
这一点，最起码要比他在英足总的接班人马克帕利奥斯好很多。
“没事，我都搞定了，消息交换嘛，你下次注意点。”
亚当克罗泽连忙举手，表示自己收到了。
“对了，卖掉拉斯迪亚拉，你打算签下谁”亚当克罗泽关心地问道。
杨诚摇了摇头，“我不打算再引援了。”
“这能行吗”
“马图伊迪上赛季表现得很好，拉基蒂奇也表现得很不错，我觉得，这两名球员应该能补上拉斯迪亚拉的空缺。”
按照目前的情况，不引援的话，一线队就剩下23人。
每一个位置上都有两名球员，中锋位置是3个。
其中，阿扎尔能胜任前场的所有位置，包括10号位。
这就给杨诚留下了很大的战术腾挪的空间。
当然，比利时人现在才17岁，是球队里年龄最小的。
阿隆拉姆塞在上赛季的足总杯里，也是表现得很出色，杨诚新赛季肯定是要进一步加以重用的。
在这种情况下，也确实没必要再引援了。
而且，迪马利亚也能踢中场。
杨诚上赛季就用过了。
其实，早在决定要出售阿尔沙文的时候，杨诚就已经做好准备了。
当时他考虑了不少边路球员的人选，包括还在德国红白艾伦的罗伊斯。
那为什么选择阿扎尔呢
从战术契合度来看，罗伊斯其实更适合现在的贝斯沃特中国人。
这名德国球员有速度有技术，射门嗅觉还很好，跟迪马利亚、加雷斯贝尔和沃尔科特都很像。
最关键的是，罗伊斯长得还很帅。
反倒是阿扎尔，他就属于里贝里那种控球型的边锋。
但杨诚一直都觉得，从战术丰富性来说，四名边锋都是速度型，实在是不合适。
尤其是在攻坚战的时候，多一名阿扎尔这种盘控高手，好处也是显而易见的。
而且，很早以前，里贝里和阿伦列农的双边锋组合，效果很不错。
巴萨梦二队的三叉戟是罗纳尔迪尼奥和久利，也是一控球一速度。
所以，杨诚几经考虑后，选择了阿扎尔。
再说了，红白艾伦就在多特蒙德，是多特蒙德的卫星俱乐部之一。
罗伊斯其实也一直都在多特蒙德的关注之下。
想要签，也不见得就能签得来。
维森特孔帕尼是杨诚后防线上一次长线引援。
这名比利时人能胜任中场和中卫，几乎拥有所有中卫应该具备的素质。
速度、技术、身体、意识，他基本什么都不缺。
唯一的短板就是年轻了点。
还有就是杨诚前世，他的伤病比较多。
杨诚倒是很期待，到时候蒂亚戈席尔瓦、佩佩和孔帕尼，一起轮换。
对于一支多线作战的顶级球队来说，三四名中卫轮换，并不算奢侈。
……
球队集训之前，教练组开始上班后，杨诚就给了运动科学部门一项新任务。
他打算要开始加强对加雷斯贝尔、沃尔科特和迪马利亚的特训。
在前场的攻击球员里面，22岁的哲科已经开始强化肌肉，而且技术特点也比较成熟。
他就是走全面性。
接下来，波黑中锋最重要的还是在保持细腻脚下技术的前提下，增加力量对抗。
同时，还要进一步提高哲科的争顶能力。
作为中锋来说，哲科的争顶还是不够强。
这里说的是争顶，不是头球。
加雷斯贝尔、沃尔科特和迪马利亚就不同了。
作为边锋，尤其是速度型边锋，三名球员的特点又很不一样。
杨诚也要针对性地进行雕琢。
例如，同样是射门。
加雷斯贝尔走的就是c罗那种，大力出奇迹的路线，以球速和力道取胜。
沃尔科特则是以巧取胜。
迪马利亚跟他们都不同，他需要练好自己的右脚。
其实，迪马利亚的右脚真没有很多人所想象的那么差。
但在比赛里，他总是不由自主地选择用左脚，甚至宁愿插脚，都不用自己弱势的右脚。
这就是一种长年累月养成的踢球习惯的问题，近乎条件反射。
作为边锋，又是433，少不了就是边路内切。
而提到边路内切，杨诚相信，所有2024年的球迷第一个想到的，就是罗本。
球迷们是如何夸赞罗本的
防守球员明明知道他要内切，就是挡不住他！
这当然不是虚的。
罗本的右路内切后起脚打门，堪称是他的独门绝技。
边路内切后起脚打门，这是一种边锋十分常见的射门得分的手段。
那为什么罗本能独步天下呢
所有人都会习惯性地说，他的速度、技术、节奏、球感……还有内切后的射门技巧等等。
但如果有兴趣，逐帧逐帧放慢了去分析罗本的内切后起脚打门的动作，再逐帧逐帧去对比c罗、加雷斯贝尔、梅西、萨拉赫、内马尔等人的内切起脚打门动作。
很容易就会发现一个有趣的现象。
从罗本的最后一次触球，到他起脚射门，中间间隔的时间和距离是最短的。
例如c罗，他左路内切后起脚，往往需要3步，最少需要2步。
哪怕是矮个子的梅西，他在右路的内切晃开防守球员后，最后触球的那一下到起脚打门，往往也需要2步。
可罗本呢
他每一次内切完成之后，往往只需要一步就直接起脚。
如果用游戏的术语来说，把内切起脚打门看做是一项法术，那罗本的施法时间要远远少于其他人。
施法时间短，带来的好处是显而易见的。
范尼斯特鲁伊为什么是小禁区之王
因为他射门的施法时间短，摆腿动作幅度小，所以在密集的禁区里，他的射门很有威胁。
罗本也是一样。
在正面进攻的时候，突然内切，晃开防守球员之后，很容易会获得一个起脚的空间。
施法时间长的，需要的空间就更大，施法时间短的，需要的空间更小。
这不仅仅是基本功、球感、变向等方面的问题，也不仅仅是射门技巧的问题。
更重要的其实是身体的第二次变向。
第一次变向很容易理解。
以罗本为例，就是纵向变成了斜向或横向。
罗本的身体也要跟着转身。
转身变向之后，罗本是背靠着右路，面向左路，横着带球的。
但问题来了，这时候球门是在罗本的右手边。
感兴趣的人可以尝试一下，想象足球在自己的面前，自己要朝着右手边的方向去射门，会是什么结果
身体平衡性稍微差一点的，当场直接就失去平衡倒地。
就算是身体平衡性不错的，估计也只能勉强完成射门。
能打出多少力道球速多快角度控制如何
这些恐怕都很难控制好吧
更别说是做到像罗本一样，随心所欲了。
注意，这还是在没有对抗，低速甚至是静止状态下。
如果是在球场上，高速运动，同时高强度对抗的情况下呢
问题到底在哪里呢
杨诚前世，其实做过这方面的研究。
得益于后来科学技术水平的发展进步，通过各种比对和分析，尤其是运动科学的发展，最终得出了一个结论。
就是起脚打门之前，第二次转身变向。
第一次转身变向其实不难，因为不需要发力，主要是带球。
但第二次转身变向时，同时还要完成起脚打门。
从原来的面向左侧，转身变向了斜向球门，甚至是直面球门。
所以，不管是c罗、加雷斯贝尔、萨拉赫、梅西，还是内马尔等人，只要是人类，都面临第二次转身变向的问题。
不然的话，他们的脚就抽不上力道，把控不住角度。
所以，他们最后一下触球到起脚射门的这段施法时间，其实也是他们在调整自己的步伐，调整自己的身体朝向，以便于射门时发力和控制角度。
2024年的很多球迷肯定都还记得，在切尔西，阿扎尔有很长一段时间，都被人诟病射门没力气，所以他明明有机会，但自己不怎么起脚射门。
为什么呢
答案其实也跟这个差不多。
边路球员内切到中路，想要完成射门，就一定要有一个转身。
但在高速运动和高强度对抗之下，这个转身对球员的核心肌肉群的力量，有着很高的要求。
简单点说，腰腹力量强，转身起脚打门就越能打上力道。
等到后来，阿扎尔的腰腹力量上来之后，他的进球威胁也就跟着提升了。
在过去这3年，加雷斯贝尔和沃尔科特一直都在杨诚的督促下训练。
他们以每年一个台阶的速度在成长和进步。
尤其是到了上赛季，两人都是攻入了8个进球。
这在英超联赛里，他们也都是数得上号的得分手了。
杨诚接下来要做的，就是夯实他们过去这3年所取得的成绩，同时再往上进一步。
其中很重要的一点就是，他们需要尽快掌握内切后起脚打门。
但所有的这些，杨诚知道，可其他人不知道。
如果是杨诚安排，其他人照办，那就是只知其然而不知其所以然。
所以，杨诚专门借助这个课题，让运动科学部门通力合作，自己给出一个大致方向，让他们去研究到底是怎么回事，再去研究怎么去帮助加雷斯贝尔、沃尔科特和迪马利亚等人提升。
只有搞懂了原理，了解了本质，他们才能更好的帮助球员。
……
当杨诚来到运动科学部门，查看萨德福赛特等人整理后，提交过来的报告，以及里面关于训练球员的建议时，杨诚感到很欣喜。
这运动科学部门的组建是对的！
当各部门通力合作，很多障碍都打通了。
这份训练计划里，从饮食到心理到训练，训练甚至细化到了哪一块肌肉，怎么练，练到什么程度，全都罗列得一清二楚。
不说别的，里面单单内切后的射门就分成了两大类，兜射和抽射。
所谓的兜射，打出来的就是弧线球，基本都是取远角，很重视技巧。
抽射打出来都是直线球，球速很快，但考验的是球员的力道。
这两种射门应用在不同的场景里，要随时根据守门员、防守球员的站位，随机应变做出不同的选择。
而不同射门，在施法的时候，也需要不同的“咒语”，消耗的法力值也不同。
这些都是需要平日里去反复的训练。
台上一分钟，台下十年功。
这句话还真不是假的。
除了检查之前布置的任务外，杨诚还借机了解了一下搬进布伦特训练中心后的情况。
搬进新训练基地后，各部门的设备都进行了一次全面的升级。
不仅是医疗部门，包括数据分析小组等部门，软硬件设备都进行了全面升级。
在这方面，贝斯沃特中国人的投入向来都是非常豪爽的。
不说别的，在布伦特训练中心，室内局域网络已经实现了全面覆盖。
这在欧洲足坛，还是第一家。
……
球队夏季集训开营的前一天，杨诚特地把加雷斯贝尔和沃尔科特给分别找过来谈话。
杨诚把新赛季的任务跟他们一一说了，表示自己和教练组一定会给他们加任务的。
尤其是在比赛中，他们要承担更多的责任，压力也会更大。
两名球员也都纷纷表示，他们一定会更加努力，同时也对新赛季充满了期待。
阿尔沙文离队，对他们来说，就代表着机会。
同样的道理，拉斯迪亚拉离队后，拉基蒂奇和马图伊迪，甚至是阿隆拉姆塞，机会也会跟着增多。
杨诚也逐个跟他们沟通，给他们更多的鼓励。
由于今年不打算出国拉练，所以杨诚安排了8场热身赛，其中就包括后面一段时间到欧洲大陆的一段拉练。
这也是非常有必要的。
阿尔沙文的离队，加雷斯贝尔和沃尔科特的上位，从某种程度上代表着贝斯沃特中国人战术的一种变化。
以前是整体压上，但现在，加雷斯贝尔和沃尔科特都需要更多的空间。
再加上中场没有了拉斯迪亚拉，杨诚会酌情考虑在一些比赛里，安排拉基蒂奇和莫德里奇的中场组合，提升球队的中场控球和创造力。
这两名球员在欧洲杯上都是经历过考验的，表现不错。
所以，中场肯定不会再像以前那样，压得那么靠前了。
但具体怎么排，杨诚还需要更多的热身赛来熟悉和摸索。
由于曼联上赛季是拿下了英超和足总杯的双冠王，所以今年的社区盾杯就是联赛冠军曼联踢联赛亚军贝斯沃特中国人。
比赛时间是在8月10日。
贝斯沃特中国人的整个夏季集训备战，都是围绕着这个时间点来进行的。
联赛首轮则是在8月16日。
顺带一提的是，本赛季的揭幕战是阿森纳主场踢升班马西布罗姆维奇。
贝斯沃特中国人的首轮比赛也是踢升班马，胡尔城。
从赛程来看，贝斯沃特中国人的赛程其实有点紧。
联赛第2轮就是主场踢阿森纳，联赛第3轮是客场踢曼联。
但由于贝斯沃特中国人要踢欧洲超级杯，所以，整个8月份的比赛有点紧。
尤其是第二轮和第三轮，对手都不好踢。
还有一个就是，今年的赛程也是有点乱。
例如第13轮，贝斯沃特中国人主场踢热刺，第19轮就到客场踢热刺。
而第19轮正好就是节礼日。
本赛季的圣诞节赛程就踢两场，26日和28日。
贝斯沃特中国人的两场比赛都是在伦敦，客场踢热刺，接着就是主场踢切尔西。
由于上赛季拿下了欧冠冠军，所以12月中旬，球队还要去日本参加世俱杯。
这会影响到联赛第18轮，对手是维冈竞技。
由于联赛第18轮是在12月20日，世俱杯决赛是在12月21日。
所以，目前还在沟通，到底是要推迟几日进行，还是直接推迟到1月中下旬。
到了1月的话，同时进行足总杯和联赛杯，赛程也是十分密集。
总而言之一句话，本赛季的贝斯沃特中国人不缺比赛。
杨诚之所以决定把一线队人数控制在23人，也是希望能够给每一名球员合理安排出更多的比赛时间，获得更多的锻炼，确保球员的状态和进步。
……
作为欧冠卫冕冠军，又是布伦特训练中心正式启用，俱乐部举行了一个简短的启用仪式。
但现场依旧还是吸引了过百家媒体。
他们早就反复报道过布伦特训练中心了。
对这座全欧洲足坛都赞誉有加，被很多专业人士评价为世界上最先进最科学的训练基地，布伦特训练中心不管是颜值，还是功能，全都是首屈一指的。
媒体和球迷也都是赞不绝口。
集训首日，以球员的体检为主。
哪怕是参加了欧洲杯决赛的莫德里奇和拉基蒂奇，也都准时归队。
杨诚则是在随后的球队内部会议上，再度承诺，所有的杯赛都会交给队内的年轻球员来踢。
同时，他也希望所有人都能再接再厉，争取在上赛季的基础上，拿下更好的成绩。
“大家别忘了，我们虽然拿下了欧冠，但输掉了联赛、足总杯和联赛杯！”
对于新赛季，杨诚表示，欧洲超级杯和世俱杯都是非常难得的荣誉。
“我希望大家都能拿出比上赛季更好的水准！”
球员们对此的反应也都极为热烈。
杨诚看得出来，主要还是球队的内部竞争。
例如，阿尔沙文离队，迪马利亚、加雷斯贝尔和沃尔科特就跃跃欲试，摩拳擦掌。
他们其实私交甚笃，可足球场上的竞争，谁都不肯轻易相让。
甚至像加雷斯贝尔和沃尔科特，这对死党早在南安普敦时就是室友，来到贝斯沃特中国人后，他们还是室友。
每次球队外出踢客场，他们都选择住在同一间。
如今，搬进了布伦特训练中心，有了独立的小套间，他们还是选择当室友。
可真正到了训练场，两人都是铆足了劲，想要在竞争中压下对手。
中场和后防线也基本都是如此。
每年都有进有出，这就等于是给球队引入活水，刺激球队的竞争。
如果始终都是那一套阵容在踢，球员迟早也会懈怠，内部更是会变成一潭死水。
反倒是像现在的贝斯沃特中国人，所有人都为了主力位置，都在努力训练。
哪怕季前的体能储备训练非常苦，但他们全都咬牙坚持，甚至一个个都表现得格外卖力。
不管是杨诚，还是教练组，都对这样的氛围很满意。
但具体战斗力如何，还要看新赛季的考验。